女人最佳“绝经期”已公布，不是45岁，而是这个数，越接近越健康 - 人人能源网

女人最佳“绝经期”已公布，不是45岁，而是这个数，越接近越健康

2023-06-19 13:45:01 来源：个人图书馆-努力修行者

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牛奶的补钙效果就很好，除此之外，还可以吃一些豆类、虾皮、木耳等，及时补钙，杜绝绝经期可能发生的腰背酸疼、膝盖不舒服等症状。

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